Tanácsok · kb. 4 perc olvasás

Ha úgy érzed, a másik szülő nem partner

Lépj hátrébb kettőt, és kérdezd meg magadtól: van-e értelme ennek a vitának – a gyereknek?

Egy válás gyászfolyamat. Mindkét félnek, csak sokszor máskor és másképp. Ami ma ellenségességnek tűnik, az sokszor fájdalom, ami még nem talált más utat. Ez nem mentség semmire – de segít nem személyesen venni mindent.

1. Csak a gyerekről

Ami nekem a legtöbbet segített: a két szülő közötti beszélgetés innentől csak a gyerekekről szól. Nem a múltról, nem arról, ki mit rontott el, nem a másik új életéről. Csak arról, ami a gyereknek kell: időpontok, egészség, ovi, költségek.

2. Írásban, röviden, barátságosan

Szóban könnyű elragadtatni magunkat. Írásban van idő átgondolni. Egy jó üzenet:

• rövid – egy-két mondat;
• tárgyszerű – mi, mikor, hol;
• barátságos – egy „köszönöm” sosem árt;
• lezárható – egy kérdés, amire igen vagy nem a válasz.

Ha valami nagyon felbosszant: írd meg, de ne küldd el. Másnap reggel olvasd újra.

3. Ne a gyerek legyen a hírvivő

Ha nehéz beszélni, csábító a gyerekkel üzenni. Ne tedd: neki ez a legnagyobb teher. Inkább egy közös felület, ahol mindketten ugyanazt látjátok – nincs „de te azt mondtad”.

4. Te csak a saját oldaladért felelsz

A másik szülő viselkedését nem tudod irányítani. A sajátodat igen. Ha te kiszámítható, nyugodt és pontos vagy, az idővel a másik oldalon is lecsillapíthat sok mindent – és ha nem, a gyereked akkor is egy nyugodt otthont kap tőled.

5. Tárgyilagosan, nem fegyverként

Jó, ha a fontos dolgok – megállapodások, átadások, költségek – le vannak írva, időrendben. Nem azért, hogy legyen mivel „visszavágni”, hanem hogy ne emlékezetből kelljen vitatkozni. A közös napló akkor működik, ha mindketten ugyanazt látjátok.

6. Kérj segítséget időben

Egy mediátor vagy családterapeuta abban segít, hogy két ember, akik már nem tudnak beszélni egymással, újra tudjon – a gyerekről. Ez nem kudarc, hanem felelősség.